DIETA

Dieta flessibile, contare le calorie con la gola

La dieta flessibile, anzi meglio conosciuta come flexitarian  o come IIFYM è un approccio dietetico che consente il conteggio di calorie e macronutrienti. In questo modo si può andare a plasmare un regime alimentare personalizzato, in autonomia si potranno scegliere gli alimenti da mangiare durante la giornata.  Come fare una dieta flessibile Per poter fare una dieta flessibile, è necessario conoscere in […]

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Flexitarian, la dieta flessibile

Cos’è la dieta flexitarian Con il termine Flexitarian si indica la dieta vegetariana che concede ai più golosi qualche piccolo sgarro, e compie comunque la sua missione dimagrante, ma in modo molto più serena. Dunque si può dimagrire mangiando. In qualsiasi regime alimentare di solito si bandisce la merenda, invece grazie a questa dieta lo  spuntino assume un ruolo furbo e […]

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Dieta: 15 rimedi della nonna per per perdere peso in modo sano

Tante le diete sponsorizzate da dietologi e nutrizionisti. Tanti regimi alimentari che ci permettono di perder perso per arrivare ad ottenere la forma fisica desiderata. E se invece fosse la nostra nonna a darci dei pratici consigli per perdere peso? Dieta. L’incubo di molte donne che vorrebbero perdere quei fastidiosi chili di troppo e ritrovare la giusta forma fisica. Tante […]

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Dieta della frutta: utile in estate ma attenzione a non esagerare

Ne avete mai sentito parlare? La dieta della frutta, potrebbe rivelarsi un’ottima alleata per tornare in forma ma anche uno dei vostri peggior nemici alimentari. La dieta della frutta, è un particolare regime alimentare che potrebbe andar bene se si vuole depurare l’organismo. In estate, grazie alle vaste varietà di frutta e verdura, portare in tavola quest’alimentazione potrebbe risultare un […]

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Problemi con la dieta? Potrebbe dipendere dai batteri

Molte donne lamentano spesso della scarsa riuscita di perdita di peso durante una dieta. Non disperate, potrebbe essere causata dalla presenza di batteri nel nostro organismo. Magari la dieta in questione, sarà anche quella giusta per eliminare i chili di troppo che non vi consentono di vivere serenamente ma la mancata riuscita della dieta potrebbe essere causata da altro.. Avete […]

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Pancia piatta in poche, semplici mosse (senza dieta!)

Donne! Siete stanche di avere la pancetta fastidiosa, tipica di fisici pigri ed addormentati? Con questi pratici consigli, potrete recuperare la forma fisica e star meglio con voi stesse. Una sana e corretta alimentazione, certamente garantiscono uno stile di vita più sereno.. eppure per eliminare la pancia, non bisogna necessariamente ricorrere a diete distruttive o attività fisiche estenuanti. Vediamo insieme […]

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Dieta in estate: quali sono i cibi che fanno dimagrire?

In estate sopratutto, tendiamo ad avere un occhio di riguardo per la tanto temuta dieta. Ma esistono realmente cibi in grado di farci perdere peso? Estate: stagione della vita frenetica e delle corse in spiaggia. L’alimentazione invece? Come muta la nostra dieta in questo particolare periodo dell’anno? Esistono dei cibi che se consumati con regolarità, possono aiutare il nostro metabolismo […]

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