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Lo spinning: come nasce e a cosa serve

Lo spinning è un allenamento molto diffuso che mette insieme i benefici della classica cyclette con il divertimento delle attività aerobiche di gruppo. Si distingue dalla tradizionale cyclette per la presenza di un disco di ghisa detto volano che, serve ad aumentare le condizioni di sforzo della pedalata. Un’ulteriore differenza sta nel manubrio che ha una forma tale da permettere di cambiare impugnatura […]

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