Dieta flessibile, contare le calorie con la gola

La dieta flessibile, anzi meglio conosciuta come flexitarian o come IIFYM è un approccio dietetico che consente il conteggio di calorie e macronutrienti. In questo modo si può andare a plasmare un regime alimentare personalizzato, in autonomia si potranno scegliere gli alimenti da mangiare durante la giornata. Come fare una dieta flessibile Per poter fare una dieta flessibile, è necessario conoscere in […]
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