Author Archives: Alessia D'anna

Carbone vegetale, benefici e controindicazioni

Il carbone vegetale è un prodotto naturale che ha la capacità di assorbire i gas intestinali e di conseguenza aiutare per i gonfiori addominali. Ma quali sono le specifiche proprietà di quello che è anche noto come carbone attivo? Come utilizzarlo e le eventuali controindicazioni? I benefici del carbone   ll carbone vegetale se assunto va ad assorbire i gas prodotti dall’intestino durante il corso della […]

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Dieta flessibile, contare le calorie con la gola

La dieta flessibile, anzi meglio conosciuta come flexitarian  o come IIFYM è un approccio dietetico che consente il conteggio di calorie e macronutrienti. In questo modo si può andare a plasmare un regime alimentare personalizzato, in autonomia si potranno scegliere gli alimenti da mangiare durante la giornata.  Come fare una dieta flessibile Per poter fare una dieta flessibile, è necessario conoscere in […]

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Frasi d’amore: infiniti modi per dire Ti Amo

Amore. Odio et amo, amo et odio. Sembra banale dirlo, ma l’amore è il sommo sentimento, è il più grande e allo stesso tempo più complesso approccio tra due persone. Sarebbe difficile e anche ridicolo provare a definire l’amore, a dare un concetto, perché il vero segreto dell’amore in vero nessuno ancora lo ha scoperto. Definirlo è impossibile, ma celebrarlo […]

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Spinning bike: ecco i consigli per un buon allenamento

Lo spinning bike è l’esercizio attraverso cui, sfruttando l’utilizzo di un attrezzo semplice da usare e poco ingombrante, si ottengono ottimi risultati sia sulla sfera fisica, sia sulla sfera emotiva. Grazie allo spinning  infatti è possibile raggiungere un buon esito sul dimagrimento e sulla propria autostima. I vantaggi dello spinning bike Grazie ad un programma di allenamento spin Bike valido […]

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Esercizi osteopatici: l’osteopatia craniale

L’Osteopatia Craniale è similare al più antico metodo di guarigione dato dall’uso delle mani. L’intento è quello di abbinare questo rimedio curativo alla conoscenza dell’anatomia, sfruttando le mani per percepire le restrizioni o tensioni del corpo. La medesima tecnica viene usata in osteopatia per trattare anche il resto del corpo (non solo la testa). Esercizi osteopatici craniali: la TERAPIA CRANIO-SACRALE (TCS) […]

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Lo spinning: come nasce e a cosa serve

Lo spinning è un allenamento molto diffuso che mette insieme i benefici della classica cyclette con il divertimento delle attività aerobiche di gruppo. Si distingue dalla tradizionale cyclette per la presenza di un disco di ghisa detto volano che, serve ad aumentare le condizioni di sforzo della pedalata. Un’ulteriore differenza sta nel manubrio che ha una forma tale da permettere di cambiare impugnatura […]

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Frasi sull’amicizia, le più belle e significative

Volersi bene a volte è davvero un’impresa. L’amicizia è un sentimento raro che davvero tocca il cuore di chi lo prova. Possono essere tante le parole d’amici, quelle che vengono dette con affetto e che dimostrano quanto sia bello essere amici. Manco a farlo a posta, sia d’autore che non, circolano tantissime frasi sull’amicizia, nonché le care vecchie citazioni sull’amicizia. […]

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